Mélisse

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Melissa officinalis
Melissa officinalis

Nom de la plante

Mélisse, lemon balm (anglais)

Dénomination latine internationale

Melissa officinalis L.

Famille botanique

Lamiaceae

Description et habitat

  • Plante herbacée de 30 à 80 cm parfois spontanée dans les lieux frais et ombragés, cultivée dans toute l’Europe
  • Feuilles ovales, vert foncé, gaufrées, et crénelées, d'odeur citronnée très agréable
  • Fleurs en cyme axillaire à corolle blanche parfois maculée de rose

Histoire et tradition

  • La mélisse a été utilisée depuis Hippocrate (IV° siècle avant JC) et Théophraste (III° siècle avant JC) , puis par Paracelse (XV° siècle après JC)
  • Son nom proviendrait du latin "melissophyllon", provenant lui-même du grec "phyllon" (feuille) et "melissa" (abeille), car c'est une plante très mellifère [1]
  • Elle fut utilisée dans les chagrins (pour chasser les idées noires) et comme cordial (boisson destinée à stimuler le fonctionnement du cœur)
  • On retrouve cet usage dans les liqueurs des moines de la Chartreuse, des Carmes, et des Bénédictins [2]

Parties utilisées

  • Feuille séchée et tige feuillée
  • Huile essentielle distillée à partir des feuilles

Formes galéniques disponibles

Dosages usuels

  • Sédative à faible dose dès 12,5 à 25 mg/kg chez la souris
  • Diminue le stress à la dose de 600 mg d'extrait par jour

Composition

Composants principaux de la plante

Composants principaux des bourgeons ou jeunes pousses

Composants principaux de l'huile essentielle

Propriétés

Propriétés de la plante

  • Sédative, diminue le stress à la dose de 600 mg d'extrait par jour [5]
  • Anxiolytique [6], [7], effet anxiolytique accentué en combinaison avec la valériane [8]
    • La mélisse agit au niveau des récepteurs GABA-ergiques, inhibe l'activité de la gamma-aminobutyric acide transaminase (GABA-transaminase), augmente le taux de GABA dans le cerveau en inhibant son catabolisme [9], [10] (acide rosmarinique, triterpénoïdes : acide ursolique, acide oléanolique)
    • L’extrait aqueux de Melissa officinalis a montré la plus forte inhibition de l’activité GABA transaminase dans divers extraits végétaux testés [11]
    • Les récepteurs GABA-A sont la cible des anxiolytiques de la famille des benzodiazépines qui potentialisent son effet inhibiteur du système nerveux central. L'acide gamma-amino butyrique (GABA) est le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central
    • L'extrait de Melissa officinalis inhibe l'activité de l'enzyme acétylcholinestérase [12], ce qui augmente l'influence de l'acétylcholine, avec activité potentielle dans la maladie d’Alzheimer [13]
  • Anticonvulsivant [14]
  • Les feuilles de mélisse exercent une action spasmolytique et stimulante digestive, doublée d'un effet sédatif et tranquillisant comparable à celui obtenu avec les benzodiazépines
  • Cholérétique
  • Anti-ulcéreux [15]
  • Antiviral (antiherpétique) [16], [17], surtout l'extrait aqueux, en application locale [18], et bactéricide (acide rosmarinique)
  • Antioxydant, antimicrobien [19], [20], les composants les plus efficaces étant les aldéhydes monoterpéniques (néral/géranial, citronellal) et les cétones (isomenthone, menthone), les monoterpènes et les sesquiterpènes (béta-caryophyllène)
  • Réduit la toxicité des chimiothérapies anticancéreuses (neuropathie, diarrhées, nausées, vomissements) [21]
  • Neuroprotecteur [22]
  • La mélisse améliore les symptômes de maladie d’Alzheimer légère et diminue l’agitation [23], [24], [25], [26]
  • Melissa officinalis favorise le sommeil dans les cas d'insomnies d'endormissement, peut être utilisée dans le syndrome de sevrage aux benzodiazépines [27] et aux opioïdes de manière dose-dépendante [28]
  • Antidépressive [29], améliore l'humeur et les performances cognitives [30], modulation des récepteurs muscariniques et nicotiniques [31], améliore la mémoire [32]
  • Antalgique [33]
  • La mélisse peut interférer avec le fonctionnement thyroïdien [34], [35], [36]
  • En revanche, elle semble n'agir qu'en cas de pathologie type Graves-Basedow avec présence d’un anticorps anti-récepteur de la TSH :
    • Dans l’hyperthyroïdie, Melissa officinalis entraine une inhibition significative de la liaison de la TSH à son récepteur en agissant à la fois sur l'hormone et sur le récepteur lui-même, inhibe la production d'AMPc stimulée par l'anticorps anti-récepteur de la TSH [38], [39]
    • Les composants à activité antithyréotrope des extraits de Melissa officinalis, Lycopus virginicus, Lycopus europaeus, Lithospermum officinale peuvent interagir avec les immunoglobulines G spécifiques de la maladie de Basedow et inhiber leur capacité à se lier au récepteur de la TSH [40]
    • Dans l’hyperthyroïdie expérimentale induite par injection sous-cutanée quotidienne de L-thyroxine chez le rat, l'extrait méthanolique de Melissa officinalis régule les hormones thyroïdiennes, la glycémie, neutralise le stress oxydatif et protège le foie et les reins [41]
    • La mélisse protège en revanche de l’hypothyroïdie induite par le propylthiouracile chez le rat Wistar albinos [42]

Propriétés du bourgeon

Propriétés de l'huile essentielle

  • Spasmolytique d’effet identique à la papavérine en inhibant la réponse induite par le KCl (80 mM), l'ACh (320 nM) et le 5-HT (1.28 μM), de manière dose-dépendante [43]
  • Anti-oxydante et capteur de radicaux libres [44]
  • Antalgique [45]
  • Antivirale vis)-à-vis d'herpès virus I et II [46], [47], et de la grippe A H9N2 [48]
  • Antibactérienne (Shigella sp : Mimica-Dukic)
  • Antifongique (Trichophyton sp : Mimica-Dukic)
  • Anticancéreuse sur de nombreux modèles cellulaires humains et de souris [49], [50]
  • Anti-tumorale et anti-oxydante [51]
  • Calmante [52], réduction de l'agitation [53] même dans les cas de démence [54]

Indications

Indications de la plante entière (phytothérapie)

  • Troubles gastro-intestinaux fonctionnels
  • Nervosité, insomnies, anxiété, études cliniques démonstratives [55]
  • Dysménorrhées et syndrome prémenstruel [56]
  • Problèmes cardiaques d’origine psycho-végétative
  • Douleurs biliaires (acide rosmarinique, tanin des Lamiaceae) et huile essentielle)
  • Dyskinésie hypertonique
  • Hystérie
  • Dépression nerveuse
  • Hyperthyroïdies fonctionnelles, et de type maladie de Basedow (ou Graves) [57], [37]

Indications du bourgeon (gemmothérapie)

Indications spécifiques de l'huile essentielle (aromathérapie)

  • Hystérie, dépression nerveuse
  • Syndrome de l'intestin irritable [58]
  • Herpès labial et génital en applications locales en crème à 1 % [59]

Mode d'action connu ou présumé

Formulations usuelles

  • EPS de Mélisse Melissa officinalis : 5 à 10 ml par jour (soit une à deux cuillerées à café).
  • T.M. Melissa officinalis: 50 gouttes le soir avant le repas et 100 gouttes au coucher.
  • Élusanes® (extrait sec) de mélisse : 1 gélule matin et soir
  • HE de mélisse pure en applications locales sur les boutons d'herpès, plusieurs fois par jour

Réglementation

Effets indésirables éventuels et précautions d'emploi

  • Parfaitement toléré jusqu'à 500 mg d'acide rosmarinique [65]
  • Un cas de dépendance aurait été signalé [66]
  • Attention aux interactions avec le fonctionnement thyroïdien [37]
  • Interactions pharmacocinétiques :
    • Pas de données disponibles.
  • Interactions pharmacodynamiques :
    • En tant que GABA-ergique, la mélisse peut théoriquement accroître l’effet de certains médicaments prescrits contre l’insomnie ou d’anxiolytiques
  • Pas de contre-indication pendant la grossesse, réduire les doses de moitié par précaution

Références bibliographiques

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