Withania somnifera

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Withania somnifera

Nom de la plante

Withania somnifera, “Ginseng indien”, Ashwagandha, Coqueret somnifère, shui qie (chinois)

Dénomination latine internationale

Withania somnifera (L.) Dun., Physalis somnifera L., Withania kansuensis Kuang & A. M. Lu.

Famille botanique

Solanaceae

Description et habitat

  • Arbuste robuste originaire de l’Inde et cultivé sur les rocailles arides de la région méditerranéenne, des Canaries, de l’Afrique du Sud
  • Dressé, semi-ligneux, à rameaux flexueux
  • Feuilles ovales, sub-aiguës et hispides à leur face inférieure
  • Fleurs groupées par 3 à 6 en petits glomérules axillaires
  • Calice à 5 dents, accrescent après la floraison, qui persiste autour du fruit sous la forme de languettes
  • Le fruit est une petite baie rouge brillant, pisiforme

Histoire et tradition

  • Son nom qui signifie en hindi “odeur de cheval” évoque la puissance de cet animal, l’une des plantes les plus fameuses de la médecine Ayurvédique
  • Les Arabes s’y sont intéressés, utilisé dans la médecine traditionnelle africaine, surtout au Maroc
  • Faussement appelé “Ginseng indien” du fait de ses propriétés adaptogènes

Parties utilisées

  • Racines surtout, feuilles, baies

Formes galéniques disponibles

Dosages usuels

  • 3 - 6 grammes de poudre de plante sèche

Composition

Composants principaux de la plante

Composants principaux des bourgeons ou jeunes pousses

Composants principaux de l'huile essentielle

Propriétés

Propriétés de la plante

  • Une des plus puissantes plantes adaptogènes [1], tonique et aphrodisiaque, diminue l’hypertrophie surrénale due au stress, la concentration sanguine de cortisol [2], augmente l'endurance cardio-respiratoire chez des sportifs [3], anti stress [4], anxiolytique [5]
  • Antioxydant, antibactérien [6], immunostimulant
  • Améliore la mémoire, anti-inflammatoire et anti-âge [7], diminue les effets du stress sur les cellules cérébrales du striatum [8], augmente la longévité des fibroblastes [9]
  • Améliore les capacités mentales et la qualité du sommeil chez des personnes âgées [10]
  • Neuroprotecteur [11], [12], potentialités dans la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson [13]
  • Hépatoprotecteur [14]
  • Effet anxiolytique et antidépresseur [15], mesurés par échelle d’Hamilton (HAM-A Hamilton Anxiety Rating Scale), et DASS-21 (Depression, Anxiety, and Stress Scale -21), réduction des hormones du stress (cortisol et DHEA) [16], antistress, sédatif, hypnotique [17], prévient la dyskinésie tardive induite par l'halopéridol [18]
  • Améliore les symptômes dépressifs et d'anxiété chez des patients schizophrènes [19]
  • Antiseptique
  • Anti-inflammatoire [20] et antalgique dans la goutte, sans induire de dommage gastrique [21]
  • Les withanolides déclenchent l’apoptose et diminuent l’action des ostéoclastes en inhibant l’activation du NF-kappaB [22]
  • Diurétique, antirhumatismal
  • Hypotenseur (les alcaloïdes abaissent la TA) et hypocholestérolémiant
  • Les whithanolides ont une analogie avec les hormones stéroïdiennes humaines
  • Augmentation de l’hématopoïèse et de l’hémoglobine, de la mélanine pileuse
  • La withaférine A est antifongique et antitumorale
  • Anti-inflammatoire de l'intestin [23]
  • Potentialités dans le traitement de la COVID-19, inhibe la pénétration du SARS-Cov-2 dans les cellules en interagissant avec la protéine TMPRSS2 et la protéase Mpro [24], [25], [26]

Propriétés du bourgeon

  • Les extraits gemmothérapiques sont cardioprotecteurs par augmentation des enzymes antioxydantes (superoxyde dismutase, catalase, glutathion peroxydase) [29]

Propriétés de l'huile essentielle

Indications

Indications de la plante entière (phytothérapie)

  • Adaptogène, asthénies, résistance au stress, surmenage, médecine sportive
  • Infertilité masculine
  • Hypertension artérielle, anémie (teneur en Fer)
  • Hypercholestérolémie
  • Favorise repos et relaxation
  • Anti-inflammatoire, traiterait les inflammations chroniques (lupus, rhumatismes articulaires)
  • Ostéoporose (?)
  • Dermatoses immunodépendantes
  • Rectocolite, maladie de Crohn (?)
  • Potentialités dans les maladies neuro-dégénératives, la maladie d'Alzheimer, de Parkinson [30], [31], [32], [33], [34], [35]
  • Potentialités dans les troubles obsessionnels compulsifs (TOCs), ainsi que Citrus aurantium, Crocus sativus, Hypericum perforatum, Valeriana officinalis [36], l’ashwagandha a fait l’objet d’un essai randomisé en double aveugle contre placebo [37]

Indications du bourgeon (gemmothérapie)

Indications spécifiques de l'huile essentielle (aromathérapie)

Mode d'action connu ou présumé

  • Les whithanolides sont des molécules stéroïdiennes spécifiques des Solanaceae : Withania, Physalis, Nicandra, Lycium, Datura

Formulations usuelles

Réglementation

Effets indésirables éventuels et précautions d'emploi

  • Pas de modification de la concentration des médicaments suivants : carbamazépine, phénytoïne, phénobarbital, acide valproïque, procaïnamide, N-acétyl procaïnamide, théophylline, gentamicine, tobramycine, paracétamol, acide salicylique [38]
  • Interférences possibles avec la digoxine, les alcaloïdes de l’ashwagandha ayant une analogie structurale avec cette molécule [38]
  • Éviter en cas d'hyperthyroïdie

Références bibliographiques

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