Pissenlit
(Redirigé depuis Dent de lion)
Nom de la plante
Pissenlit, Dent de lion, Dent-de-lion, dandelion (anglais)
Dénomination latine internationale
Taraxacum campylodes G. E. Haglund = Taraxacum officinale Weber (= Taraxacum dens leonis Desf.)
Famille botanique
Asteraceae
Description et habitat
- Plante herbacée vivace à forte racine pivotante
- Feuilles basilaires disposées en rosette et profondément divisées en lobes inégaux triangulaires et crochus
- Tiges creuses, capitules solitaires de fleurs jaunes d’or, toutes ligulées
- Akènes surmontés de fines aigrettes soyeuses
- Commun dans les prairies et les champs humides
Histoire et tradition
- Les feuilles donnent de très bonnes salades de printemps
- En médecine traditionnelle, employé dans l’énurésie nocturne, contrairement à son effet diurétique
- L'amertume est le fait de la présence des lactones sesquiterpéniques
- La médecine populaire l'utilisait pour l'anémie et « purifier le sang »
Parties utilisées
- Racine récoltée en automne
- Feuilles récoltées au printemps
Formes galéniques disponibles
- Teinture-mère de plante entière
- EPS de racine
- Extrait sec
- Extrait fluide
- Spécialités variées
Dosages usuels
- Infusion 4 à 10 g de drogue 3 fois par jour
- Ou 30 grammes de racines par litre d'eau, bouillir quelques minutes, infuser 1/2 heure. Boire un litre par jour, 10 jours par mois. Cures discontinues (comme tous les « draineurs »)
Composition
Composants principaux de la plante
- Fructose, teneur maximale au printemps (18 %)
- Inuline, teneur maximale en automne (40 %) avec protéines de réserve [1]
- Lactones sesquiterpéniques autrefois appelées “taraxacine”
- Alcools triterpéniques pentacycliques : taraxastérol = alpha-lactucérol, pseudotaraxastérol = isolactucérol, arnidiol, faradiol, béta-amyrine, cycloarténol
- Flavonoïdes : lutéoloside, cosmosioside, glucosides d’apigénine, de quercétol, lutéoline-rutinoside
- Stérols : sitostérol, stigmastérol, (taraxastérol et pseudotaraxastérol)
- Acides phénoliques : acide caféique, acide p-coumarique, acide férulique, acide protocatéchique, acide para-hydroxyphénylacétique, acide para-hydroxybenzoïque, acide cichorique, isomères de l'acide caffeoylquinique [2], [3], [4]
- Coumarines : scopolétol, esculétol, ombelliférone
- Bêta-fructofuranosidases (productrices de fructo-oligosaccharides) [5]
- Potassium (4,5 % dans la plante entière, 2,5 % dans la racine)
- Vitamine C et béta-carotène dans les feuilles
- La teneur en métaux lourds des feuilles est très dépendante de la région d'origine [6]
Composants principaux des bourgeons ou jeunes pousses
Composants principaux de l'huile essentielle
Propriétés
Propriétés de la plante
- Cholérétique et cholagogue, eupeptique
- Orexigène, augmente la sécrétion gastrique
- Diurétique [7], effet sans doute lié à une teneur élevée en potassium [8], même par les feuilles et par l'inuline
- Antilithiasique urinaire (calculs de whewellite, oxalate de calcium monohydraté) [9]
- Entraine une baisse de poids [10], anti-obésité par inhibition de la lipase pancréatique [11]
- Laxatif doux, “dépuratif”, prébiotique
- Détoxifiant, induit les enzymes de phase 2, augmentation spectaculaire (244% du contrôle) dans l'activité de l'enzyme détoxifiante de phase II UDP-glucuronosyl transférase chez le rat [12]
- Hypolipidémiant, antioxydant, protège du stress oxydatif responsable d’athérosclérose [13]
- Hépatoprotecteur [14]
- Anti-inflammatoire (taraxastérol) [15], antioxydant [16], régule la viabilité des cellules musculaires, anti-inflammatoire et antalgique musculaire [17]
- Anti-hyperglycémique, anticoagulant [18]
- Immunostimulant, induit la migration des neutrophiles, la prolifération des lymphocytes spléniques et la phagocytose [19], la production d’oxyde nitrique (NO) [20]
- Activité antinéoplasique [21] (lupéol), anti-carcinogénique [22], cytotoxique sur cellules de cancer du foie Hep G2 [23], et sur cellules de cancer de prostate et du sein MCF-7/AZ [24]
- Anti-angiogénique, anti-inflammatoire, activité anti-nociceptive par inhibition de la production du NO et de l’expression de la COX-2 [25]
- Restaure la production de NO et la sécrétion de TNF-alpha par les macrophages péritonéaux de souris amorcés par l'interféron-gamma [26]
- Anti-anémique, augmente le nombre de globules rouges et d'hémoglobine chez la souris [27]
- Antidiabétique modéré [28]
- Protecteur vis-à-vis de certaines pancréatites [29]
- Propriétés anti-HIV prometteuses [30]
- Riche en inuline comme la Chicorée Cichorium intybus, autre Asteraceae
- Les fleurs sont puissamment anti-oxydantes vis-à-vis des espèces réactives de l’oxygène et de l’oxyde nitrique [31], [32]
Propriétés du bourgeon
Propriétés de l'huile essentielle
Indications
Indications de la plante entière (phytothérapie)
- Athérosclérose, diabète de type 2, syndrome métabolique [33]
- Prévention des lithiases biliaires
- Stimulation enzymatique du foie et des reins
- Obésité
- Cholécystopathie
- Insuffisance de digestion des lipides
- Obésité
- Goutte, maladies rhumatismales
- Eczéma et maladies de peau
- Cures « détox » de printemps et/ou d’automne
- Accompagnement de traitements lourds et/ou prolongés (chimios, etc) ; attention aux interactions avec les cytochromes P450, ménager des fenêtres thérapeutiques, respecter les protocoles
- En homéopathie :
- Langue dépapillée « en carte de géographie », ictère ou subictère
Indications du bourgeon (gemmothérapie)
Indications spécifiques de l'huile essentielle (aromathérapie)
Mode d'action connu ou présumé
- L’inuline est un diurétique osmotique : filtrée par le glomérule rénal, elle augmente la pression osmotique du liquide tubulaire
- Les lactones sesquiterpéniques sont les “principes amers” d’autrefois, elles possèdent une action de stimulation enzymatique hépatique et rénale
Formulations usuelles
- Décoction de racines de pissenlit :
- Racine de pissenlit (Taraxacum dens leonis) : deux cuillerées à soupe pour un litre d'eau. Bouillir quelques minutes, infuser 1/2 heure. Boire un litre par jour, 10 jours par mois.
Réglementation
- Pharmacopée Française liste A (racine, feuille, partie aérienne)
Effets indésirables éventuels et précautions d'emploi
- Pas de toxicité connue
- Interaction avec les cytochromes P450, diminution de l'activité du CYP1A2 et du CYP2E dans les microsomes hépatiques des rats recevant du pissenlit, aucune altération observée dans les activités du CYP2D et du CYP3A
- Contre-indications : grossesse, allaitement, maladies cardiaques et rénales
- Un cas signalé d’allongement de l'espace QT avec un complément alimentaire utilisé dans l’obésité, à base de pissenlit, boldo et fucus [34]
- En raison de la teneur importante de potassium dans le pissenlit, risque théorique d'hyperkaliémie si usage au long cours (en usage alimentaire surtout) : faire des cures discontinues
- Réactions anaphylactiques et allergies de contact possibles [35]
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